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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre l'Angola et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Islande : 00H00
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Angola : 02H00
Islande : 01H00
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Angola : 03H00
Islande : 02H00
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Angola : 04H00
Islande : 03H00
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Angola : 05H00
Islande : 04H00
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Angola : 06H00
Islande : 05H00
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Angola : 07H00
Islande : 06H00
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Angola : 08H00
Islande : 07H00
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Angola : 09H00
Islande : 08H00
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Angola : 10H00
Islande : 09H00
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Angola : 11H00
Islande : 10H00
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Angola : 12H00
Islande : 11H00
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Angola : 13H00
Islande : 12H00
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Angola : 14H00
Islande : 13H00
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Angola : 15H00
Islande : 14H00
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Angola : 16H00
Islande : 15H00
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Angola : 17H00
Islande : 16H00
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Angola : 18H00
Islande : 17H00
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Angola : 19H00
Islande : 18H00
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Angola : 20H00
Islande : 19H00
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Angola : 21H00
Islande : 20H00
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Angola : 22H00
Islande : 21H00
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Angola : 23H00
Islande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Luanda ?
Si vous prenez un vol pour Luanda ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Reykjavik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et Fuseau Horaire d'Islande, Heure du lever du soleil en Islande et surtout Heure du coucher du soleil en Islande, Heure du Zenith en Islande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande mais aussi Heure du Crépuscule en Islande mais aussi Durée du Jour en Islande ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Islande et Passage à l'heure d'été en Islande.
Justyna Morawiecki