Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre l'Angola et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Jersey : 00H00
-
Angola : 01H00
Jersey : 01H00
-
Angola : 02H00
Jersey : 02H00
-
Angola : 03H00
Jersey : 03H00
-
Angola : 04H00
Jersey : 04H00
-
Angola : 05H00
Jersey : 05H00
-
Angola : 06H00
Jersey : 06H00
-
Angola : 07H00
Jersey : 07H00
-
Angola : 08H00
Jersey : 08H00
-
Angola : 09H00
Jersey : 09H00
-
Angola : 10H00
Jersey : 10H00
-
Angola : 11H00
Jersey : 11H00
-
Angola : 12H00
Jersey : 12H00
-
Angola : 13H00
Jersey : 13H00
-
Angola : 14H00
Jersey : 14H00
-
Angola : 15H00
Jersey : 15H00
-
Angola : 16H00
Jersey : 16H00
-
Angola : 17H00
Jersey : 17H00
-
Angola : 18H00
Jersey : 18H00
-
Angola : 19H00
Jersey : 19H00
-
Angola : 20H00
Jersey : 20H00
-
Angola : 21H00
Jersey : 21H00
-
Angola : 22H00
Jersey : 22H00
-
Angola : 23H00
Jersey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Luanda ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et Fuseau Horaire de Jersey ou bien encore Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey ainsi que Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ainsi que Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.
Eva Carlsson