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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Majorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Allemagne : 01H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Allemagne : 02H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Allemagne : 03H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Allemagne : 04H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Allemagne : 05H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Allemagne : 06H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Allemagne : 07H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Allemagne : 08H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Allemagne : 09H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Allemagne : 10H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Allemagne : 11H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Allemagne : 12H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Allemagne : 13H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Allemagne : 14H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Allemagne : 15H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Allemagne : 16H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Allemagne : 17H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Allemagne : 18H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Allemagne : 19H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Allemagne : 20H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Allemagne : 21H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Allemagne : 22H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Allemagne : 23H00
Majorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Berlin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Majorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez