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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
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Allemagne : 01H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
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Allemagne : 02H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Allemagne : 03H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Allemagne : 04H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Allemagne : 05H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Allemagne : 06H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
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Allemagne : 07H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Allemagne : 08H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
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Allemagne : 09H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Allemagne : 10H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Allemagne : 11H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Allemagne : 12H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Allemagne : 13H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Allemagne : 14H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Allemagne : 15H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Allemagne : 16H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Allemagne : 17H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
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Allemagne : 18H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
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Allemagne : 19H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
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Allemagne : 20H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
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Allemagne : 21H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
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Allemagne : 22H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
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Allemagne : 23H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Berlin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kazan ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Tatarstan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) également Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie), Durée du Jour au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Natalia Medvedev