Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Russie : 01H00
-
Allemagne : 01H00
Russie : 02H00
-
Allemagne : 02H00
Russie : 03H00
-
Allemagne : 03H00
Russie : 04H00
-
Allemagne : 04H00
Russie : 05H00
-
Allemagne : 05H00
Russie : 06H00
-
Allemagne : 06H00
Russie : 07H00
-
Allemagne : 07H00
Russie : 08H00
-
Allemagne : 08H00
Russie : 09H00
-
Allemagne : 09H00
Russie : 10H00
-
Allemagne : 10H00
Russie : 11H00
-
Allemagne : 11H00
Russie : 12H00
-
Allemagne : 12H00
Russie : 13H00
-
Allemagne : 13H00
Russie : 14H00
-
Allemagne : 14H00
Russie : 15H00
-
Allemagne : 15H00
Russie : 16H00
-
Allemagne : 16H00
Russie : 17H00
-
Allemagne : 17H00
Russie : 18H00
-
Allemagne : 18H00
Russie : 19H00
-
Allemagne : 19H00
Russie : 20H00
-
Allemagne : 20H00
Russie : 21H00
-
Allemagne : 21H00
Russie : 22H00
-
Allemagne : 22H00
Russie : 23H00
-
Allemagne : 23H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Berlin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moscou ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie ou bien encore Fuseau Horaire de la Russie également Heure du lever du soleil en Russie, Heure du coucher du soleil en Russie sans oublier Heure du Zenith en Russie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Russie sans oublier Durée du Jour en Russie et Passage à l'heure d'hiver en Russie mais aussi Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova