Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Bouriatie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Allemagne et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Allemagne : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Allemagne : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Allemagne : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Allemagne : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Allemagne : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Allemagne : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Allemagne : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Allemagne : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Allemagne : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Allemagne : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Allemagne : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Allemagne : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Allemagne : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Allemagne : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Allemagne : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Allemagne : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Allemagne : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Allemagne : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Allemagne : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Allemagne : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Allemagne : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Allemagne : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Allemagne : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Allemagne : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Berlin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie), Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Bouriatie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova