Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Oblast autonome juif (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Allemagne et l'Oblast autonome juif (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oblast autonome juif (Russie) quand il est par exemple 10H en Allemagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Berlin et Birobidzhan, comment calculer le décalage horaire entre l'Allemagne et l'Oblast autonome juif (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Allemagne et l'Oblast autonome juif (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Birobidzhan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Oblast autonome juif (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Oblast autonome juif (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Oblast autonome juif (Russie)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oblast autonome juif (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure d'Allemagne.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Oblast autonome juif.

Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast autonome juif à partir de l'heure Allemande.

Allemagne : 00H00
Oblast autonome juif (Russie) : 08H00
Allemagne : 01H00
Oblast autonome juif (Russie) : 09H00
Allemagne : 02H00
Oblast autonome juif (Russie) : 10H00
Allemagne : 03H00
Oblast autonome juif (Russie) : 11H00
Allemagne : 04H00
Oblast autonome juif (Russie) : 12H00
Allemagne : 05H00
Oblast autonome juif (Russie) : 13H00
Allemagne : 06H00
Oblast autonome juif (Russie) : 14H00
Allemagne : 07H00
Oblast autonome juif (Russie) : 15H00
Allemagne : 08H00
Oblast autonome juif (Russie) : 16H00
Allemagne : 09H00
Oblast autonome juif (Russie) : 17H00
Allemagne : 10H00
Oblast autonome juif (Russie) : 18H00
Allemagne : 11H00
Oblast autonome juif (Russie) : 19H00
Allemagne : 12H00
Oblast autonome juif (Russie) : 20H00
Allemagne : 13H00
Oblast autonome juif (Russie) : 21H00
Allemagne : 14H00
Oblast autonome juif (Russie) : 22H00
Allemagne : 15H00
Oblast autonome juif (Russie) : 23H00
Allemagne : 16H00
Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Allemagne : 17H00
Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Allemagne : 18H00
Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Allemagne : 19H00
Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Allemagne : 20H00
Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Allemagne : 21H00
Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Allemagne : 22H00
Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Allemagne : 23H00
Oblast autonome juif (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Berlin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Birobidzhan ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast autonome juif (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) et surtout Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) et Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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