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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
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Allemagne : 01H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Islande : 00H00
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Allemagne : 03H00
Islande : 01H00
-
Allemagne : 04H00
Islande : 02H00
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Allemagne : 05H00
Islande : 03H00
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Allemagne : 06H00
Islande : 04H00
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Allemagne : 07H00
Islande : 05H00
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Allemagne : 08H00
Islande : 06H00
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Allemagne : 09H00
Islande : 07H00
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Allemagne : 10H00
Islande : 08H00
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Allemagne : 11H00
Islande : 09H00
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Allemagne : 12H00
Islande : 10H00
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Allemagne : 13H00
Islande : 11H00
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Allemagne : 14H00
Islande : 12H00
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Allemagne : 15H00
Islande : 13H00
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Allemagne : 16H00
Islande : 14H00
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Allemagne : 17H00
Islande : 15H00
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Allemagne : 18H00
Islande : 16H00
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Allemagne : 19H00
Islande : 17H00
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Allemagne : 20H00
Islande : 18H00
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Allemagne : 21H00
Islande : 19H00
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Allemagne : 22H00
Islande : 20H00
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Allemagne : 23H00
Islande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Berlin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Islande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ou bien encore Fuseau Horaire d'Islande ainsi que Heure du lever du soleil en Islande sans oublier Heure du coucher du soleil en Islande sans oublier Heure du Zenith en Islande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ainsi que Heure du Crépuscule en Islande ou bien encore Durée du Jour en Islande et Passage à l'heure d'hiver en Islande mais aussi Passage à l'heure d'été en Islande.
Nicolae Grindeanu