Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Estonie : 01H00
-
Allemagne : 01H00
Estonie : 02H00
-
Allemagne : 02H00
Estonie : 03H00
-
Allemagne : 03H00
Estonie : 04H00
-
Allemagne : 04H00
Estonie : 05H00
-
Allemagne : 05H00
Estonie : 06H00
-
Allemagne : 06H00
Estonie : 07H00
-
Allemagne : 07H00
Estonie : 08H00
-
Allemagne : 08H00
Estonie : 09H00
-
Allemagne : 09H00
Estonie : 10H00
-
Allemagne : 10H00
Estonie : 11H00
-
Allemagne : 11H00
Estonie : 12H00
-
Allemagne : 12H00
Estonie : 13H00
-
Allemagne : 13H00
Estonie : 14H00
-
Allemagne : 14H00
Estonie : 15H00
-
Allemagne : 15H00
Estonie : 16H00
-
Allemagne : 16H00
Estonie : 17H00
-
Allemagne : 17H00
Estonie : 18H00
-
Allemagne : 18H00
Estonie : 19H00
-
Allemagne : 19H00
Estonie : 20H00
-
Allemagne : 20H00
Estonie : 21H00
-
Allemagne : 21H00
Estonie : 22H00
-
Allemagne : 22H00
Estonie : 23H00
-
Allemagne : 23H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Berlin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berlin en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie également Fuseau Horaire d'Estonie et surtout Heure du lever du soleil en Estonie et Heure du coucher du soleil en Estonie, Heure du Zenith en Estonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie mais aussi Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Estonie.
Clémence de Jong