Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Estonie : 01H00
-
Allemagne : 01H00
Estonie : 02H00
-
Allemagne : 02H00
Estonie : 03H00
-
Allemagne : 03H00
Estonie : 04H00
-
Allemagne : 04H00
Estonie : 05H00
-
Allemagne : 05H00
Estonie : 06H00
-
Allemagne : 06H00
Estonie : 07H00
-
Allemagne : 07H00
Estonie : 08H00
-
Allemagne : 08H00
Estonie : 09H00
-
Allemagne : 09H00
Estonie : 10H00
-
Allemagne : 10H00
Estonie : 11H00
-
Allemagne : 11H00
Estonie : 12H00
-
Allemagne : 12H00
Estonie : 13H00
-
Allemagne : 13H00
Estonie : 14H00
-
Allemagne : 14H00
Estonie : 15H00
-
Allemagne : 15H00
Estonie : 16H00
-
Allemagne : 16H00
Estonie : 17H00
-
Allemagne : 17H00
Estonie : 18H00
-
Allemagne : 18H00
Estonie : 19H00
-
Allemagne : 19H00
Estonie : 20H00
-
Allemagne : 20H00
Estonie : 21H00
-
Allemagne : 21H00
Estonie : 22H00
-
Allemagne : 22H00
Estonie : 23H00
-
Allemagne : 23H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Berlin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie, Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Estonie sans oublier Heure du Zenith en Estonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.
Clémence de Jong