Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Adyguée (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Adyguée (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Adyguée (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Adyguée.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Adyguée (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Adyguée à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Adyguée (Russie) : 01H00
-
Allemagne : 01H00
Adyguée (Russie) : 02H00
-
Allemagne : 02H00
Adyguée (Russie) : 03H00
-
Allemagne : 03H00
Adyguée (Russie) : 04H00
-
Allemagne : 04H00
Adyguée (Russie) : 05H00
-
Allemagne : 05H00
Adyguée (Russie) : 06H00
-
Allemagne : 06H00
Adyguée (Russie) : 07H00
-
Allemagne : 07H00
Adyguée (Russie) : 08H00
-
Allemagne : 08H00
Adyguée (Russie) : 09H00
-
Allemagne : 09H00
Adyguée (Russie) : 10H00
-
Allemagne : 10H00
Adyguée (Russie) : 11H00
-
Allemagne : 11H00
Adyguée (Russie) : 12H00
-
Allemagne : 12H00
Adyguée (Russie) : 13H00
-
Allemagne : 13H00
Adyguée (Russie) : 14H00
-
Allemagne : 14H00
Adyguée (Russie) : 15H00
-
Allemagne : 15H00
Adyguée (Russie) : 16H00
-
Allemagne : 16H00
Adyguée (Russie) : 17H00
-
Allemagne : 17H00
Adyguée (Russie) : 18H00
-
Allemagne : 18H00
Adyguée (Russie) : 19H00
-
Allemagne : 19H00
Adyguée (Russie) : 20H00
-
Allemagne : 20H00
Adyguée (Russie) : 21H00
-
Allemagne : 21H00
Adyguée (Russie) : 22H00
-
Allemagne : 22H00
Adyguée (Russie) : 23H00
-
Allemagne : 23H00
Adyguée (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maykop depuis Berlin ?
Si vous prenez un vol pour Berlin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maykop, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Adyguée (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maykop
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Adyguée (Russie) Heure Actuelle Locale en Adyguée (Russie) également Fuseau Horaire d'Adyguée (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Adyguée (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Adyguée (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Adyguée (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Adyguée (Russie), Heure du Crépuscule en Adyguée (Russie) ainsi que Durée du Jour en Adyguée (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Adyguée (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Adyguée (Russie).
Vladimir Pougatchiova