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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Monténégro est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Monténégro : 00H00
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Albanie : 01H00
Monténégro : 01H00
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Albanie : 02H00
Monténégro : 02H00
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Albanie : 03H00
Monténégro : 03H00
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Albanie : 04H00
Monténégro : 04H00
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Albanie : 05H00
Monténégro : 05H00
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Albanie : 06H00
Monténégro : 06H00
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Albanie : 07H00
Monténégro : 07H00
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Albanie : 08H00
Monténégro : 08H00
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Albanie : 09H00
Monténégro : 09H00
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Albanie : 10H00
Monténégro : 10H00
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Albanie : 11H00
Monténégro : 11H00
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Albanie : 12H00
Monténégro : 12H00
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Albanie : 13H00
Monténégro : 13H00
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Albanie : 14H00
Monténégro : 14H00
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Albanie : 15H00
Monténégro : 15H00
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Albanie : 16H00
Monténégro : 16H00
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Albanie : 17H00
Monténégro : 17H00
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Albanie : 18H00
Monténégro : 18H00
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Albanie : 19H00
Monténégro : 19H00
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Albanie : 20H00
Monténégro : 20H00
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Albanie : 21H00
Monténégro : 21H00
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Albanie : 22H00
Monténégro : 22H00
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Albanie : 23H00
Monténégro : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ou bien encore Fuseau Horaire du Monténégro ainsi que Heure du lever du soleil au Monténégro mais aussi Heure du coucher du soleil au Monténégro et Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro sans oublier Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monténégro également Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Luminita Iohannis