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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
-
Albanie : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Albanie : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Albanie : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Albanie : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Albanie : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Albanie : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Albanie : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Albanie : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Albanie : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Albanie : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Albanie : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Albanie : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Albanie : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Albanie : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Albanie : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Albanie : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Albanie : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Albanie : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Albanie : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Albanie : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Albanie : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
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Albanie : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Albanie : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cheboksary ou votre retour à Tirana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et surtout Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev