Décalage Horaire entre l'Albanie et la Suisse

Quel est le décalage horaire entre l'Albanie et la Suisse ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Suisse quand il est par exemple 4H en Albanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tirana et Berne, comment calculer le décalage horaire entre l'Albanie et la Suisse, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Albanie et la Suisse, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Berne et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Suisse
Drapeau de la Suisse

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Albanie et la Suisse : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Albanie et Suisse est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Suisse ?

Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Albanie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Suisse.

Décalage Horaire entre l'Albanie et la Suisse Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Albanaise.
  • Albanie : 00H00

    Suisse : 00H00

  • Albanie : 01H00

    Suisse : 01H00

  • Albanie : 02H00

    Suisse : 02H00

  • Albanie : 03H00

    Suisse : 03H00

  • Albanie : 04H00

    Suisse : 04H00

  • Albanie : 05H00

    Suisse : 05H00

  • Albanie : 06H00

    Suisse : 06H00

  • Albanie : 07H00

    Suisse : 07H00

  • Albanie : 08H00

    Suisse : 08H00

  • Albanie : 09H00

    Suisse : 09H00

  • Albanie : 10H00

    Suisse : 10H00

  • Albanie : 11H00

    Suisse : 11H00

  • Albanie : 12H00

    Suisse : 12H00

  • Albanie : 13H00

    Suisse : 13H00

  • Albanie : 14H00

    Suisse : 14H00

  • Albanie : 15H00

    Suisse : 15H00

  • Albanie : 16H00

    Suisse : 16H00

  • Albanie : 17H00

    Suisse : 17H00

  • Albanie : 18H00

    Suisse : 18H00

  • Albanie : 19H00

    Suisse : 19H00

  • Albanie : 20H00

    Suisse : 20H00

  • Albanie : 21H00

    Suisse : 21H00

  • Albanie : 22H00

    Suisse : 22H00

  • Albanie : 23H00

    Suisse : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Tirana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse mais aussi Fuseau Horaire de la Suisse sans oublier Heure du lever du soleil en Suisse ainsi que Heure du coucher du soleil en Suisse et surtout Heure du Zenith en Suisse mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ou bien encore Heure du Crépuscule en Suisse ainsi que Durée du Jour en Suisse sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suisse ainsi que Passage à l'heure d'été en Suisse.

Jonas Keller-SutterJonas Keller-Sutter

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