Décalage Horaire entre l'Albanie et la Mordovie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Mordovie (Russie) : 01H00

• Albanie : 01H00

  Mordovie (Russie) : 02H00

• Albanie : 02H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Albanie : 03H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Albanie : 04H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Albanie : 05H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Albanie : 06H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Albanie : 07H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Albanie : 08H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Albanie : 09H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Albanie : 10H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Albanie : 11H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Albanie : 12H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Albanie : 13H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Albanie : 14H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Albanie : 15H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Albanie : 16H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Albanie : 17H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Albanie : 18H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Albanie : 19H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Albanie : 20H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Albanie : 21H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Albanie : 22H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

• Albanie : 23H00

  Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Tirana ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Saransk :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie), Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Vladimir Pougatchiova