Décalage Horaire entre l'Albanie et la Khakassie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Albanie : 01H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Albanie : 02H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Albanie : 03H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Albanie : 04H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Albanie : 05H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Albanie : 06H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Albanie : 07H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Albanie : 08H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Albanie : 09H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Albanie : 10H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Albanie : 11H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Albanie : 12H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Albanie : 13H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Albanie : 14H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Albanie : 15H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Albanie : 16H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Albanie : 17H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Albanie : 18H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Albanie : 19H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Albanie : 20H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Albanie : 21H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Albanie : 22H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Albanie : 23H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Tirana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Khakassie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie), Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie), Heure du Zenith en Khakassie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) et surtout Durée du Jour en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Natalia Medvedev