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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Kabardino-Balkarie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Albanie : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
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Albanie : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
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Albanie : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
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Albanie : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
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Albanie : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
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Albanie : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
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Albanie : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
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Albanie : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
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Albanie : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
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Albanie : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
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Albanie : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
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Albanie : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
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Albanie : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
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Albanie : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
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Albanie : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
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Albanie : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
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Albanie : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
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Albanie : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
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Albanie : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
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Albanie : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
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Albanie : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
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Albanie : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
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Albanie : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev