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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Grèce est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Grèce : 01H00
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Albanie : 01H00
Grèce : 02H00
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Albanie : 02H00
Grèce : 03H00
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Albanie : 03H00
Grèce : 04H00
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Albanie : 04H00
Grèce : 05H00
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Albanie : 05H00
Grèce : 06H00
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Albanie : 06H00
Grèce : 07H00
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Albanie : 07H00
Grèce : 08H00
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Albanie : 08H00
Grèce : 09H00
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Albanie : 09H00
Grèce : 10H00
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Albanie : 10H00
Grèce : 11H00
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Albanie : 11H00
Grèce : 12H00
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Albanie : 12H00
Grèce : 13H00
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Albanie : 13H00
Grèce : 14H00
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Albanie : 14H00
Grèce : 15H00
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Albanie : 15H00
Grèce : 16H00
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Albanie : 16H00
Grèce : 17H00
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Albanie : 17H00
Grèce : 18H00
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Albanie : 18H00
Grèce : 19H00
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Albanie : 19H00
Grèce : 20H00
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Albanie : 20H00
Grèce : 21H00
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Albanie : 21H00
Grèce : 22H00
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Albanie : 22H00
Grèce : 23H00
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Albanie : 23H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Athènes ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Grèce, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce également Fuseau Horaire de la Grèce mais aussi Heure du lever du soleil en Grèce sans oublier Heure du coucher du soleil en Grèce, Heure du Zenith en Grèce, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce ou bien encore Heure du Crépuscule en Grèce et surtout Durée du Jour en Grèce mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Grèce également Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis