Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Irlande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Irlande : 00H00
-
Albanie : 02H00
Irlande : 01H00
-
Albanie : 03H00
Irlande : 02H00
-
Albanie : 04H00
Irlande : 03H00
-
Albanie : 05H00
Irlande : 04H00
-
Albanie : 06H00
Irlande : 05H00
-
Albanie : 07H00
Irlande : 06H00
-
Albanie : 08H00
Irlande : 07H00
-
Albanie : 09H00
Irlande : 08H00
-
Albanie : 10H00
Irlande : 09H00
-
Albanie : 11H00
Irlande : 10H00
-
Albanie : 12H00
Irlande : 11H00
-
Albanie : 13H00
Irlande : 12H00
-
Albanie : 14H00
Irlande : 13H00
-
Albanie : 15H00
Irlande : 14H00
-
Albanie : 16H00
Irlande : 15H00
-
Albanie : 17H00
Irlande : 16H00
-
Albanie : 18H00
Irlande : 17H00
-
Albanie : 19H00
Irlande : 18H00
-
Albanie : 20H00
Irlande : 19H00
-
Albanie : 21H00
Irlande : 20H00
-
Albanie : 22H00
Irlande : 21H00
-
Albanie : 23H00
Irlande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande mais aussi Fuseau Horaire d'Irlande ainsi que Heure du lever du soleil en Irlande mais aussi Heure du coucher du soleil en Irlande sans oublier Heure du Zenith en Irlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande et surtout Heure du Crépuscule en Irlande sans oublier Durée du Jour en Irlande, Passage à l'heure d'hiver en Irlande, Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins