Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Pretoria ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Mahón :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Minorque (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

María Sánchez