Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Portugal

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Portugal ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Portugal Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Portugal : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Portugal : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Portugal : 00H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Portugal : 01H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Portugal : 02H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Portugal : 03H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Portugal : 04H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Portugal : 05H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Portugal : 06H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Portugal : 07H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Portugal : 08H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Portugal : 09H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Portugal : 10H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Portugal : 11H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Portugal : 12H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Portugal : 13H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Portugal : 14H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Portugal : 15H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Portugal : 16H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Portugal : 17H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Portugal : 18H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Portugal : 19H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Portugal : 20H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Portugal : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Pretoria ?

Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Portugal. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal ou bien encore Heure du lever du soleil au Portugal également Heure du coucher du soleil au Portugal, Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal et Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal et surtout Passage à l'heure d'été au Portugal.

Publié le 26/05/2022 - 18:23

José Manuel Silva