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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Monténégro : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Monténégro : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Monténégro : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Monténégro : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Monténégro : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Monténégro : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Monténégro : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Monténégro : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Monténégro : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Monténégro : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Monténégro : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Monténégro : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Monténégro : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Monténégro : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Monténégro : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Monténégro : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Monténégro : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Monténégro : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Monténégro : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Monténégro : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Monténégro : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Monténégro : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Monténégro : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro sans oublier Fuseau Horaire du Monténégro ainsi que Heure du lever du soleil au Monténégro mais aussi Heure du coucher du soleil au Monténégro et Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro sans oublier Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Monténégro mais aussi Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Edward Churchill