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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Luxembourg : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Luxembourg : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Luxembourg : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Luxembourg : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Luxembourg : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Luxembourg : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Luxembourg : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Luxembourg : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Luxembourg : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Luxembourg : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Luxembourg : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Luxembourg : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Luxembourg : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Luxembourg : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Luxembourg : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Luxembourg : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Luxembourg : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Luxembourg : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Luxembourg : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Luxembourg : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Luxembourg : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Luxembourg : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Luxembourg : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Luxembourg : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luxembourg ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Luxembourg, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg ou bien encore Fuseau Horaire du Luxembourg également Heure du lever du soleil au Luxembourg sans oublier Heure du coucher du soleil au Luxembourg ou bien encore Heure du Zenith au Luxembourg, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg sans oublier Heure du Crépuscule au Luxembourg, Durée du Jour au Luxembourg ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg également Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Emmanuel Casteix