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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Touva (Touvanie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
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Afrique du Sud : 01H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
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Afrique du Sud : 03H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
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Afrique du Sud : 04H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
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Afrique du Sud : 05H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
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Afrique du Sud : 06H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
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Afrique du Sud : 07H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
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Afrique du Sud : 08H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
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Afrique du Sud : 09H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
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Afrique du Sud : 10H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
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Afrique du Sud : 11H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
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Afrique du Sud : 12H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
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Afrique du Sud : 13H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
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Afrique du Sud : 14H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
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Afrique du Sud : 15H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
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Afrique du Sud : 16H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
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Afrique du Sud : 17H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
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Afrique du Sud : 18H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
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Afrique du Sud : 19H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Afrique du Sud : 20H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 21H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 22H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Afrique du Sud : 23H00
Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Touva (Touvanie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie), Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).
Natalia Medvedev