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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Slovénie : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Slovénie : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Slovénie : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Slovénie : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Slovénie : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Slovénie : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Slovénie : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Slovénie : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Slovénie : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Slovénie : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Slovénie : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Slovénie : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Slovénie : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Slovénie : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Slovénie : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Slovénie : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Slovénie : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Slovénie : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Slovénie : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Slovénie : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Slovénie : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Slovénie : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Slovénie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ljubljana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovénie ou bien encore Heure du lever du soleil en Slovénie et surtout Heure du coucher du soleil en Slovénie ainsi que Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie également Heure du Crépuscule en Slovénie également Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie, Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Britt-Synnøve Stoltenberg