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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Sicile (Italie) : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Sicile (Italie) : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Sicile (Italie) : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Sicile (Italie) : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Sicile (Italie) : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Sicile (Italie) : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Sicile (Italie) : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Sicile (Italie) : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Sicile (Italie) : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Sicile (Italie) : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Sicile (Italie) : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Sicile (Italie) : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Sicile (Italie) : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Sicile (Italie) : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Sicile (Italie) : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Sicile (Italie) : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Sicile (Italie) : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Sicile (Italie) : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Sicile (Italie) : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Sicile (Italie) : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Sicile (Italie) : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Sicile (Italie) : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Sicile (Italie) : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Sicile (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) également Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sicile (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie), Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Carla Mattarella