Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Pretoria ?

Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie), Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luigi Berlusconi