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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République des Komis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure République des Komis.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République des Komis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
République des Komis (Russie) : 01H00
-
Afrique du Sud : 01H00
République des Komis (Russie) : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
République des Komis (Russie) : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
République des Komis (Russie) : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
République des Komis (Russie) : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
République des Komis (Russie) : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
République des Komis (Russie) : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
République des Komis (Russie) : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
République des Komis (Russie) : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
République des Komis (Russie) : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
République des Komis (Russie) : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
République des Komis (Russie) : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
République des Komis (Russie) : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
République des Komis (Russie) : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
République des Komis (Russie) : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
République des Komis (Russie) : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
République des Komis (Russie) : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
République des Komis (Russie) : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
République des Komis (Russie) : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
République des Komis (Russie) : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
République des Komis (Russie) : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
République des Komis (Russie) : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
République des Komis (Russie) : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Syktyvkar ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en République des Komis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) et Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République des Komis (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie) mais aussi Durée du Jour en République des Komis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).
Natalia Medvedev