Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00

• Afrique du Sud : 01H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00

• Afrique du Sud : 02H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00

• Afrique du Sud : 03H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00

• Afrique du Sud : 04H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00

• Afrique du Sud : 05H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00

• Afrique du Sud : 06H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00

• Afrique du Sud : 07H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00

• Afrique du Sud : 08H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00

• Afrique du Sud : 09H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00

• Afrique du Sud : 10H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00

• Afrique du Sud : 11H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00

• Afrique du Sud : 12H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00

• Afrique du Sud : 13H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00

• Afrique du Sud : 14H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00

• Afrique du Sud : 15H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00

• Afrique du Sud : 16H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00

• Afrique du Sud : 17H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 18H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 19H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 20H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 21H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 22H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Afrique du Sud : 23H00

  République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yakutsk ou votre retour à Pretoria :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova