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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Norvège : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Norvège : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Norvège : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Norvège : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Norvège : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Norvège : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Norvège : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Norvège : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Norvège : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Norvège : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Norvège : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Norvège : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Norvège : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Norvège : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Norvège : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Norvège : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Norvège : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Norvège : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Norvège : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Norvège : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Norvège : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Norvège : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Norvège : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège et surtout Fuseau Horaire de la Norvège mais aussi Heure du lever du soleil en Norvège sans oublier Heure du coucher du soleil en Norvège et surtout Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège également Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège et Passage à l'heure d'hiver en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre