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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Laponie : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Laponie : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Laponie : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Laponie : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Laponie : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Laponie : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Laponie : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Laponie : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Laponie : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Laponie : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Laponie : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Laponie : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Laponie : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Laponie : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Laponie : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Laponie : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Laponie : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Laponie : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Laponie : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Laponie : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Laponie : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Laponie : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Laponie : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie et surtout Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ou bien encore Heure du Crépuscule en Laponie et Durée du Jour en Laponie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Laponie également Passage à l'heure d'été en Laponie.