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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Laponie : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Laponie : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Laponie : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Laponie : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Laponie : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Laponie : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Laponie : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Laponie : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Laponie : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Laponie : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Laponie : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Laponie : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Laponie : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Laponie : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Laponie : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Laponie : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Laponie : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Laponie : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Laponie : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Laponie : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Laponie : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Laponie : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Laponie : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Laponie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie ainsi que Heure du Zenith en Laponie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ou bien encore Heure du Crépuscule en Laponie ainsi que Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'été en Laponie.