Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Grèce : 01H00
-
Afrique du Sud : 01H00
Grèce : 02H00
-
Afrique du Sud : 02H00
Grèce : 03H00
-
Afrique du Sud : 03H00
Grèce : 04H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Grèce : 05H00
-
Afrique du Sud : 05H00
Grèce : 06H00
-
Afrique du Sud : 06H00
Grèce : 07H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Grèce : 08H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Grèce : 09H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Grèce : 10H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Grèce : 11H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Grèce : 12H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Grèce : 13H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Grèce : 14H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Grèce : 15H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Grèce : 16H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Grèce : 17H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Grèce : 18H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Grèce : 19H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Grèce : 20H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Grèce : 21H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Grèce : 22H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Grèce : 23H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Athènes, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Grèce. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et Fuseau Horaire de la Grèce ainsi que Heure du lever du soleil en Grèce ainsi que Heure du coucher du soleil en Grèce mais aussi Heure du Zenith en Grèce et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce et surtout Heure du Crépuscule en Grèce ou bien encore Durée du Jour en Grèce, Passage à l'heure d'hiver en Grèce ainsi que Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis