Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bulgarie

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et la Bulgarie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bulgarie quand il est par exemple 11H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Sofia, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et la Bulgarie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et la Bulgarie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sofia et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Bulgarie
Drapeau de la Bulgarie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bulgarie : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bulgarie
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bulgarie ?

Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Bulgare.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bulgarie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Bulgarie : 01H00
  • Afrique du Sud : 01H00

    Bulgarie : 02H00
  • Afrique du Sud : 02H00

    Bulgarie : 03H00
  • Afrique du Sud : 03H00

    Bulgarie : 04H00
  • Afrique du Sud : 04H00

    Bulgarie : 05H00
  • Afrique du Sud : 05H00

    Bulgarie : 06H00
  • Afrique du Sud : 06H00

    Bulgarie : 07H00
  • Afrique du Sud : 07H00

    Bulgarie : 08H00
  • Afrique du Sud : 08H00

    Bulgarie : 09H00
  • Afrique du Sud : 09H00

    Bulgarie : 10H00
  • Afrique du Sud : 10H00

    Bulgarie : 11H00
  • Afrique du Sud : 11H00

    Bulgarie : 12H00
  • Afrique du Sud : 12H00

    Bulgarie : 13H00
  • Afrique du Sud : 13H00

    Bulgarie : 14H00
  • Afrique du Sud : 14H00

    Bulgarie : 15H00
  • Afrique du Sud : 15H00

    Bulgarie : 16H00
  • Afrique du Sud : 16H00

    Bulgarie : 17H00
  • Afrique du Sud : 17H00

    Bulgarie : 18H00
  • Afrique du Sud : 18H00

    Bulgarie : 19H00
  • Afrique du Sud : 19H00

    Bulgarie : 20H00
  • Afrique du Sud : 20H00

    Bulgarie : 21H00
  • Afrique du Sud : 21H00

    Bulgarie : 22H00
  • Afrique du Sud : 22H00

    Bulgarie : 23H00
  • Afrique du Sud : 23H00

    Bulgarie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Pretoria :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie sans oublier Fuseau Horaire de la Bulgarie sans oublier Heure du lever du soleil en Bulgarie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bulgarie également Heure du Zenith en Bulgarie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie, Durée du Jour en Bulgarie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bulgarie.

Ánna SakellaropoúlouÁnna Sakellaropoúlou

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