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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Afrique du Sud : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bosnie-Herzégovine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Justyna Morawiecki