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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Belgique : 00H00
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Afrique du Sud : 01H00
Belgique : 01H00
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Afrique du Sud : 02H00
Belgique : 02H00
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Afrique du Sud : 03H00
Belgique : 03H00
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Afrique du Sud : 04H00
Belgique : 04H00
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Afrique du Sud : 05H00
Belgique : 05H00
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Afrique du Sud : 06H00
Belgique : 06H00
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Afrique du Sud : 07H00
Belgique : 07H00
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Afrique du Sud : 08H00
Belgique : 08H00
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Afrique du Sud : 09H00
Belgique : 09H00
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Afrique du Sud : 10H00
Belgique : 10H00
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Afrique du Sud : 11H00
Belgique : 11H00
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Afrique du Sud : 12H00
Belgique : 12H00
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Afrique du Sud : 13H00
Belgique : 13H00
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Afrique du Sud : 14H00
Belgique : 14H00
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Afrique du Sud : 15H00
Belgique : 15H00
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Afrique du Sud : 16H00
Belgique : 16H00
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Afrique du Sud : 17H00
Belgique : 17H00
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Afrique du Sud : 18H00
Belgique : 18H00
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Afrique du Sud : 19H00
Belgique : 19H00
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Afrique du Sud : 20H00
Belgique : 20H00
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Afrique du Sud : 21H00
Belgique : 21H00
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Afrique du Sud : 22H00
Belgique : 22H00
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Afrique du Sud : 23H00
Belgique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique, Fuseau Horaire de la Belgique ou bien encore Heure du lever du soleil en Belgique, Heure du coucher du soleil en Belgique ou bien encore Heure du Zenith en Belgique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et surtout Heure du Crépuscule en Belgique sans oublier Durée du Jour en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès