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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00
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Afrique du Sud : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00
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Afrique du Sud : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
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Afrique du Sud : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Afrique du Sud : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Afrique du Sud : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
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Afrique du Sud : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
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Afrique du Sud : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Afrique du Sud : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
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Afrique du Sud : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
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Afrique du Sud : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Afrique du Sud : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Afrique du Sud : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Afrique du Sud : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Afrique du Sud : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Afrique du Sud : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Afrique du Sud : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Afrique du Sud : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Afrique du Sud : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Afrique du Sud : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
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Afrique du Sud : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Afrique du Sud : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Afrique du Sud : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Afrique du Sud : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Vladikavkaz :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev