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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Irlande : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Irlande : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Irlande : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Irlande : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Irlande : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Irlande : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Irlande : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Irlande : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Irlande : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Irlande : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Irlande : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Irlande : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Irlande : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Irlande : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Irlande : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Irlande : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Irlande : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Irlande : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Irlande : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Irlande : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Irlande : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Irlande : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Irlande : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Irlande : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Dublin ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Irlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande, Fuseau Horaire d'Irlande ainsi que Heure du lever du soleil en Irlande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Irlande également Heure du Zenith en Irlande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande ou bien encore Heure du Crépuscule en Irlande également Durée du Jour en Irlande sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Irlande ou bien encore Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins