Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Autriche

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Autriche ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Autriche Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Autriche : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Autriche : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Autriche : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Autriche : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Autriche : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Autriche : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Autriche : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Autriche : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Autriche : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Autriche : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Autriche : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Autriche : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Autriche : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Autriche : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Autriche : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Autriche : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Autriche : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Autriche : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Autriche : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Autriche : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Autriche : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Autriche : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Autriche : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Autriche : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vienne ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Autriche.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche également Fuseau Horaire d'Autriche mais aussi Heure du lever du soleil en Autriche mais aussi Heure du coucher du soleil en Autriche ou bien encore Heure du Zenith en Autriche et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche et surtout Heure du Crépuscule en Autriche sans oublier Durée du Jour en Autriche également Passage à l'heure d'hiver en Autriche sans oublier Passage à l'heure d'été en Autriche.

Publié le 26/05/2022 - 18:19

Zoë Van der Bellen