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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Albanie : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Albanie : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Albanie : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Albanie : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Albanie : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Albanie : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Albanie : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Albanie : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Albanie : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Albanie : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Albanie : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Albanie : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Albanie : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Albanie : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Albanie : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Albanie : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Albanie : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Albanie : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Albanie : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Albanie : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Albanie : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Albanie : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Albanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie sans oublier Fuseau Horaire d'Albanie ainsi que Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie mais aussi Heure du Zenith en Albanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie et surtout Durée du Jour en Albanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
Marie du Plessy