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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Afrique du Sud : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Afrique du Sud : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Afrique du Sud : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Afrique du Sud : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Afrique du Sud : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Afrique du Sud : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Afrique du Sud : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Afrique du Sud : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Afrique du Sud : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Afrique du Sud : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Afrique du Sud : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Afrique du Sud : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Afrique du Sud : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Afrique du Sud : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Afrique du Sud : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Afrique du Sud : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Afrique du Sud : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Afrique du Sud : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Afrique du Sud : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Afrique du Sud : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Afrique du Sud : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Afrique du Sud : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pinneberg ou votre retour à Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel