Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Åland

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Åland ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Åland Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Åland : 01H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Åland : 02H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Åland : 03H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Åland : 04H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Åland : 05H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Åland : 06H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Åland : 07H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Åland : 08H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Åland : 09H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Åland : 10H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Åland : 11H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Åland : 12H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Åland : 13H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Åland : 14H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Åland : 15H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Åland : 16H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Åland : 17H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Åland : 18H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Åland : 19H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Åland : 20H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Åland : 21H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Åland : 22H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Åland : 23H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Åland : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à Pretoria :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Åland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ou bien encore Fuseau Horaire de Åland et surtout Heure du lever du soleil à Åland ainsi que Heure du coucher du soleil à Åland et Heure du Zenith à Åland également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland sans oublier Heure du Crépuscule à Åland sans oublier Durée du Jour à Åland, Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova