Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Åland

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Åland ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Åland Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Åland : 00H00

• Afrique du Sud : 01H00

  Åland : 01H00

• Afrique du Sud : 02H00

  Åland : 02H00

• Afrique du Sud : 03H00

  Åland : 03H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Åland : 04H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Åland : 05H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Åland : 06H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Åland : 07H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Åland : 08H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Åland : 09H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Åland : 10H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Åland : 11H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Åland : 12H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Åland : 13H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Åland : 14H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Åland : 15H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Åland : 16H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Åland : 17H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Åland : 18H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Åland : 19H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Åland : 20H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Åland : 21H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Åland : 22H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Åland : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à Pretoria :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland également Fuseau Horaire de Åland ou bien encore Heure du lever du soleil à Åland mais aussi Heure du coucher du soleil à Åland, Heure du Zenith à Åland ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland et surtout Heure du Crépuscule à Åland et surtout Durée du Jour à Åland et Passage à l'heure d'hiver à Åland également Passage à l'heure d'été à Åland.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova