Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Açores (Portugal)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Afrique du Sud : 04H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Afrique du Sud : 05H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Afrique du Sud : 06H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Afrique du Sud : 07H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Afrique du Sud : 08H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Afrique du Sud : 09H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Afrique du Sud : 10H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Afrique du Sud : 11H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Afrique du Sud : 12H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Afrique du Sud : 13H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Açores (Portugal) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Pretoria ?

Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Açores (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) mais aussi Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal), Heure du Zenith à Açores (Portugal) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

José Manuel Silva