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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Saint-Marin : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Saint-Marin : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Saint-Marin : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Saint-Marin : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Saint-Marin : 00H30
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Afghanistan : 05H00
Saint-Marin : 01H30
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Afghanistan : 06H00
Saint-Marin : 02H30
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Afghanistan : 07H00
Saint-Marin : 03H30
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Afghanistan : 08H00
Saint-Marin : 04H30
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Afghanistan : 09H00
Saint-Marin : 05H30
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Afghanistan : 10H00
Saint-Marin : 06H30
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Afghanistan : 11H00
Saint-Marin : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Saint-Marin : 08H30
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Afghanistan : 13H00
Saint-Marin : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Saint-Marin : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Saint-Marin : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Saint-Marin : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Saint-Marin : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Saint-Marin : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Saint-Marin : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Saint-Marin : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Saint-Marin : 17H30
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Afghanistan : 22H00
Saint-Marin : 18H30
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Afghanistan : 23H00
Saint-Marin : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Marin ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Marin également Heure du lever du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ainsi que Heure du Zenith à Saint-Marin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin également Heure du Crépuscule à Saint-Marin ou bien encore Durée du Jour à Saint-Marin également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Vera Rutte