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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Saint-Marin : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Saint-Marin : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Saint-Marin : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Saint-Marin : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Saint-Marin : 00H30
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Afghanistan : 05H00
Saint-Marin : 01H30
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Afghanistan : 06H00
Saint-Marin : 02H30
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Afghanistan : 07H00
Saint-Marin : 03H30
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Afghanistan : 08H00
Saint-Marin : 04H30
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Afghanistan : 09H00
Saint-Marin : 05H30
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Afghanistan : 10H00
Saint-Marin : 06H30
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Afghanistan : 11H00
Saint-Marin : 07H30
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Afghanistan : 12H00
Saint-Marin : 08H30
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Afghanistan : 13H00
Saint-Marin : 09H30
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Afghanistan : 14H00
Saint-Marin : 10H30
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Afghanistan : 15H00
Saint-Marin : 11H30
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Afghanistan : 16H00
Saint-Marin : 12H30
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Afghanistan : 17H00
Saint-Marin : 13H30
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Afghanistan : 18H00
Saint-Marin : 14H30
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Afghanistan : 19H00
Saint-Marin : 15H30
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Afghanistan : 20H00
Saint-Marin : 16H30
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Afghanistan : 21H00
Saint-Marin : 17H30
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Afghanistan : 22H00
Saint-Marin : 18H30
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Afghanistan : 23H00
Saint-Marin : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Saint Marin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Saint-Marin, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin également Heure du lever du soleil à Saint-Marin, Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin, Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin également Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Vera Rutte