Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Portugal

Quel est le décalage horaire entre l'Afghanistan et le Portugal ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Portugal quand il est par exemple 9H en Afghanistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kaboul et Lisbonne, comment calculer le décalage horaire entre l'Afghanistan et le Portugal, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afghanistan et le Portugal, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Lisbonne et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Portugal
Drapeau du Portugal

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Portugal : 04H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Portugal
Heure d'hiver : 04H30
Heure d'été : 03H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Portugal ?

Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 04H30 à l'heure d'Afghanistan.
Autrement dit, vous devez reculer 4H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Portugaise.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Portugal Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Afghane.
  • Afghanistan : 00H00

    Portugal : 19H30 (Jour -1)

  • Afghanistan : 01H00

    Portugal : 20H30 (Jour -1)

  • Afghanistan : 02H00

    Portugal : 21H30 (Jour -1)

  • Afghanistan : 03H00

    Portugal : 22H30 (Jour -1)

  • Afghanistan : 04H00

    Portugal : 23H30 (Jour -1)

  • Afghanistan : 05H00

    Portugal : 00H30

  • Afghanistan : 06H00

    Portugal : 01H30

  • Afghanistan : 07H00

    Portugal : 02H30

  • Afghanistan : 08H00

    Portugal : 03H30

  • Afghanistan : 09H00

    Portugal : 04H30

  • Afghanistan : 10H00

    Portugal : 05H30

  • Afghanistan : 11H00

    Portugal : 06H30

  • Afghanistan : 12H00

    Portugal : 07H30

  • Afghanistan : 13H00

    Portugal : 08H30

  • Afghanistan : 14H00

    Portugal : 09H30

  • Afghanistan : 15H00

    Portugal : 10H30

  • Afghanistan : 16H00

    Portugal : 11H30

  • Afghanistan : 17H00

    Portugal : 12H30

  • Afghanistan : 18H00

    Portugal : 13H30

  • Afghanistan : 19H00

    Portugal : 14H30

  • Afghanistan : 20H00

    Portugal : 15H30

  • Afghanistan : 21H00

    Portugal : 16H30

  • Afghanistan : 22H00

    Portugal : 17H30

  • Afghanistan : 23H00

    Portugal : 18H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Kaboul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lisbonne ou votre retour à Kaboul :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal ou bien encore Heure du lever du soleil au Portugal, Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal ou bien encore Heure du Crépuscule au Portugal et Durée du Jour au Portugal, Passage à l'heure d'hiver au Portugal également Passage à l'heure d'été au Portugal.

Amália de SousaAmália de Sousa

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