Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Tchouvachie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Afghanistan et la Tchouvachie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchouvachie (Russie) quand il est par exemple 8H en Afghanistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kaboul et Cheboksary, comment calculer le décalage horaire entre l'Afghanistan et la Tchouvachie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afghanistan et la Tchouvachie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cheboksary et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Tchouvachie (Russie) : 01H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Tchouvachie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.
Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Tchouvachie.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Afghane.
  • Afghanistan : 00H00

    Tchouvachie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 01H00

    Tchouvachie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
  • Afghanistan : 02H00

    Tchouvachie (Russie) : 00H30
  • Afghanistan : 03H00

    Tchouvachie (Russie) : 01H30
  • Afghanistan : 04H00

    Tchouvachie (Russie) : 02H30
  • Afghanistan : 05H00

    Tchouvachie (Russie) : 03H30
  • Afghanistan : 06H00

    Tchouvachie (Russie) : 04H30
  • Afghanistan : 07H00

    Tchouvachie (Russie) : 05H30
  • Afghanistan : 08H00

    Tchouvachie (Russie) : 06H30
  • Afghanistan : 09H00

    Tchouvachie (Russie) : 07H30
  • Afghanistan : 10H00

    Tchouvachie (Russie) : 08H30
  • Afghanistan : 11H00

    Tchouvachie (Russie) : 09H30
  • Afghanistan : 12H00

    Tchouvachie (Russie) : 10H30
  • Afghanistan : 13H00

    Tchouvachie (Russie) : 11H30
  • Afghanistan : 14H00

    Tchouvachie (Russie) : 12H30
  • Afghanistan : 15H00

    Tchouvachie (Russie) : 13H30
  • Afghanistan : 16H00

    Tchouvachie (Russie) : 14H30
  • Afghanistan : 17H00

    Tchouvachie (Russie) : 15H30
  • Afghanistan : 18H00

    Tchouvachie (Russie) : 16H30
  • Afghanistan : 19H00

    Tchouvachie (Russie) : 17H30
  • Afghanistan : 20H00

    Tchouvachie (Russie) : 18H30
  • Afghanistan : 21H00

    Tchouvachie (Russie) : 19H30
  • Afghanistan : 22H00

    Tchouvachie (Russie) : 20H30
  • Afghanistan : 23H00

    Tchouvachie (Russie) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Kaboul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheboksary ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Tchouvachie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) et Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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