Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Tchoukotka (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Afghanistan : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H30

• Afghanistan : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H30

• Afghanistan : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H30

• Afghanistan : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H30

• Afghanistan : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H30

• Afghanistan : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H30

• Afghanistan : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H30

• Afghanistan : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H30

• Afghanistan : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H30

• Afghanistan : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H30

• Afghanistan : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H30

• Afghanistan : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H30

• Afghanistan : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H30

• Afghanistan : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H30

• Afghanistan : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H30

• Afghanistan : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H30

• Afghanistan : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H30

• Afghanistan : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H30 (Jour +1)

• Afghanistan : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H30 (Jour +1)

• Afghanistan : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H30 (Jour +1)

• Afghanistan : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H30 (Jour +1)

• Afghanistan : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H30 (Jour +1)

• Afghanistan : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H30 (Jour +1)

• Afghanistan : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H30 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Kaboul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Natalia Medvedev