Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Tchétchénie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Afghanistan et la Tchétchénie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchétchénie (Russie) quand il est par exemple 11H en Afghanistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kaboul et Grozny, comment calculer le décalage horaire entre l'Afghanistan et la Tchétchénie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afghanistan et la Tchétchénie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Grozny et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Tchétchénie (Russie) : 01H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Tchétchénie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.
Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Tchétchénie.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Afghane.

Afghanistan : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 22H30 (Jour -1)
Afghanistan : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 23H30 (Jour -1)
Afghanistan : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 00H30
Afghanistan : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 01H30
Afghanistan : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 02H30
Afghanistan : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 03H30
Afghanistan : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 04H30
Afghanistan : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 05H30
Afghanistan : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 06H30
Afghanistan : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 07H30
Afghanistan : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 08H30
Afghanistan : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 09H30
Afghanistan : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 10H30
Afghanistan : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 11H30
Afghanistan : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 12H30
Afghanistan : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 13H30
Afghanistan : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 14H30
Afghanistan : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 15H30
Afghanistan : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 16H30
Afghanistan : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 17H30
Afghanistan : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 18H30
Afghanistan : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 19H30
Afghanistan : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 20H30
Afghanistan : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Kaboul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Grozny ou votre retour à Kaboul :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchétchénie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) et Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) et Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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