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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H30
Heure d'été : 01H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Lituanie : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Lituanie : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Lituanie : 00H30
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Afghanistan : 03H00
Lituanie : 01H30
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Afghanistan : 04H00
Lituanie : 02H30
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Afghanistan : 05H00
Lituanie : 03H30
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Afghanistan : 06H00
Lituanie : 04H30
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Afghanistan : 07H00
Lituanie : 05H30
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Afghanistan : 08H00
Lituanie : 06H30
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Afghanistan : 09H00
Lituanie : 07H30
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Afghanistan : 10H00
Lituanie : 08H30
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Afghanistan : 11H00
Lituanie : 09H30
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Afghanistan : 12H00
Lituanie : 10H30
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Afghanistan : 13H00
Lituanie : 11H30
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Afghanistan : 14H00
Lituanie : 12H30
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Afghanistan : 15H00
Lituanie : 13H30
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Afghanistan : 16H00
Lituanie : 14H30
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Afghanistan : 17H00
Lituanie : 15H30
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Afghanistan : 18H00
Lituanie : 16H30
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Afghanistan : 19H00
Lituanie : 17H30
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Afghanistan : 20H00
Lituanie : 18H30
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Afghanistan : 21H00
Lituanie : 19H30
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Afghanistan : 22H00
Lituanie : 20H30
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Afghanistan : 23H00
Lituanie : 21H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Lituanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie mais aussi Fuseau Horaire de la Lituanie sans oublier Heure du lever du soleil en Lituanie, Heure du coucher du soleil en Lituanie également Heure du Zenith en Lituanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et Heure du Crépuscule en Lituanie également Durée du Jour en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Wolfgang Merkel