Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Kalmoukie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Afghanistan et la Kalmoukie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kalmoukie (Russie) quand il est par exemple 7H en Afghanistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kaboul et Elista, comment calculer le décalage horaire entre l'Afghanistan et la Kalmoukie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afghanistan et la Kalmoukie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Elista et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Kalmoukie (Russie) : 01H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afghanistan et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Kalmoukie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez retirer 01H30 à l'heure d'Afghanistan.
Autrement dit, vous devez reculer 1H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Kalmoukie.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Afghane.
  • Afghanistan : 00H00

    Kalmoukie (Russie) : 22H30 (Jour -1)

  • Afghanistan : 01H00

    Kalmoukie (Russie) : 23H30 (Jour -1)

  • Afghanistan : 02H00

    Kalmoukie (Russie) : 00H30

  • Afghanistan : 03H00

    Kalmoukie (Russie) : 01H30

  • Afghanistan : 04H00

    Kalmoukie (Russie) : 02H30

  • Afghanistan : 05H00

    Kalmoukie (Russie) : 03H30

  • Afghanistan : 06H00

    Kalmoukie (Russie) : 04H30

  • Afghanistan : 07H00

    Kalmoukie (Russie) : 05H30

  • Afghanistan : 08H00

    Kalmoukie (Russie) : 06H30

  • Afghanistan : 09H00

    Kalmoukie (Russie) : 07H30

  • Afghanistan : 10H00

    Kalmoukie (Russie) : 08H30

  • Afghanistan : 11H00

    Kalmoukie (Russie) : 09H30

  • Afghanistan : 12H00

    Kalmoukie (Russie) : 10H30

  • Afghanistan : 13H00

    Kalmoukie (Russie) : 11H30

  • Afghanistan : 14H00

    Kalmoukie (Russie) : 12H30

  • Afghanistan : 15H00

    Kalmoukie (Russie) : 13H30

  • Afghanistan : 16H00

    Kalmoukie (Russie) : 14H30

  • Afghanistan : 17H00

    Kalmoukie (Russie) : 15H30

  • Afghanistan : 18H00

    Kalmoukie (Russie) : 16H30

  • Afghanistan : 19H00

    Kalmoukie (Russie) : 17H30

  • Afghanistan : 20H00

    Kalmoukie (Russie) : 18H30

  • Afghanistan : 21H00

    Kalmoukie (Russie) : 19H30

  • Afghanistan : 22H00

    Kalmoukie (Russie) : 20H30

  • Afghanistan : 23H00

    Kalmoukie (Russie) : 21H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Kaboul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Elista ou votre retour à Kaboul :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu la Kalmoukie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie), Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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