Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Bosnie-Herzégovine

Quel est le décalage horaire entre l'Afghanistan et la Bosnie-Herzégovine ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bosnie-Herzégovine quand il est par exemple 5H en Afghanistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kaboul et Sarajevo, comment calculer le décalage horaire entre l'Afghanistan et la Bosnie-Herzégovine, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afghanistan et la Bosnie-Herzégovine, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sarajevo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Bosnie-Herzégovine
Drapeau de la Bosnie-Herzégovine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Bosnie-Herzégovine : 03H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Bosnie-Herzégovine
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Bosnie-Herzégovine ?

Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.
Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Bosnienne.

Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Afghane.
  • Afghanistan : 00H00

    Bosnie-Herzégovine : 20H30 (Jour -1)

  • Afghanistan : 01H00

    Bosnie-Herzégovine : 21H30 (Jour -1)

  • Afghanistan : 02H00

    Bosnie-Herzégovine : 22H30 (Jour -1)

  • Afghanistan : 03H00

    Bosnie-Herzégovine : 23H30 (Jour -1)

  • Afghanistan : 04H00

    Bosnie-Herzégovine : 00H30

  • Afghanistan : 05H00

    Bosnie-Herzégovine : 01H30

  • Afghanistan : 06H00

    Bosnie-Herzégovine : 02H30

  • Afghanistan : 07H00

    Bosnie-Herzégovine : 03H30

  • Afghanistan : 08H00

    Bosnie-Herzégovine : 04H30

  • Afghanistan : 09H00

    Bosnie-Herzégovine : 05H30

  • Afghanistan : 10H00

    Bosnie-Herzégovine : 06H30

  • Afghanistan : 11H00

    Bosnie-Herzégovine : 07H30

  • Afghanistan : 12H00

    Bosnie-Herzégovine : 08H30

  • Afghanistan : 13H00

    Bosnie-Herzégovine : 09H30

  • Afghanistan : 14H00

    Bosnie-Herzégovine : 10H30

  • Afghanistan : 15H00

    Bosnie-Herzégovine : 11H30

  • Afghanistan : 16H00

    Bosnie-Herzégovine : 12H30

  • Afghanistan : 17H00

    Bosnie-Herzégovine : 13H30

  • Afghanistan : 18H00

    Bosnie-Herzégovine : 14H30

  • Afghanistan : 19H00

    Bosnie-Herzégovine : 15H30

  • Afghanistan : 20H00

    Bosnie-Herzégovine : 16H30

  • Afghanistan : 21H00

    Bosnie-Herzégovine : 17H30

  • Afghanistan : 22H00

    Bosnie-Herzégovine : 18H30

  • Afghanistan : 23H00

    Bosnie-Herzégovine : 19H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Kaboul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine, Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine mais aussi Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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