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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 02H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Italie : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Italie : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Italie : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Italie : 00H30
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Afghanistan : 04H00
Italie : 01H30
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Afghanistan : 05H00
Italie : 02H30
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Afghanistan : 06H00
Italie : 03H30
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Afghanistan : 07H00
Italie : 04H30
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Afghanistan : 08H00
Italie : 05H30
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Afghanistan : 09H00
Italie : 06H30
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Afghanistan : 10H00
Italie : 07H30
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Afghanistan : 11H00
Italie : 08H30
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Afghanistan : 12H00
Italie : 09H30
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Afghanistan : 13H00
Italie : 10H30
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Afghanistan : 14H00
Italie : 11H30
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Afghanistan : 15H00
Italie : 12H30
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Afghanistan : 16H00
Italie : 13H30
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Afghanistan : 17H00
Italie : 14H30
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Afghanistan : 18H00
Italie : 15H30
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Afghanistan : 19H00
Italie : 16H30
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Afghanistan : 20H00
Italie : 17H30
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Afghanistan : 21H00
Italie : 18H30
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Afghanistan : 22H00
Italie : 19H30
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Afghanistan : 23H00
Italie : 20H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie ainsi que Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie et Heure du coucher du soleil en Italie et Heure du Zenith en Italie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie également Heure du Crépuscule en Italie ou bien encore Durée du Jour en Italie et Passage à l'heure d'hiver en Italie et surtout Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi