Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 03H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Italie : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Italie : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Italie : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Italie : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Italie : 00H30
-
Afghanistan : 05H00
Italie : 01H30
-
Afghanistan : 06H00
Italie : 02H30
-
Afghanistan : 07H00
Italie : 03H30
-
Afghanistan : 08H00
Italie : 04H30
-
Afghanistan : 09H00
Italie : 05H30
-
Afghanistan : 10H00
Italie : 06H30
-
Afghanistan : 11H00
Italie : 07H30
-
Afghanistan : 12H00
Italie : 08H30
-
Afghanistan : 13H00
Italie : 09H30
-
Afghanistan : 14H00
Italie : 10H30
-
Afghanistan : 15H00
Italie : 11H30
-
Afghanistan : 16H00
Italie : 12H30
-
Afghanistan : 17H00
Italie : 13H30
-
Afghanistan : 18H00
Italie : 14H30
-
Afghanistan : 19H00
Italie : 15H30
-
Afghanistan : 20H00
Italie : 16H30
-
Afghanistan : 21H00
Italie : 17H30
-
Afghanistan : 22H00
Italie : 18H30
-
Afghanistan : 23H00
Italie : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rome ou votre retour à Kaboul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Italie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie, Fuseau Horaire d'Italie, Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie sans oublier Heure du Crépuscule en Italie mais aussi Durée du Jour en Italie, Passage à l'heure d'hiver en Italie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Italie.
Luigi Berlusconi